19.提手上勢
20.白鶴亮翅 21.左楼膝拗歩 22.海底針(haidizhen 331) （19.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左楼膝拗歩 は既出の型なのでリンクを付けました。） 伝統楊式の海底針は簡化２４式の海底針とは明らかに異なる。 左楼膝拗歩の最終形から自然な形で右手を耳の近くに持ち上げる。左手は払いの動作は無いが最後は押さえる意識を。 動きはより優雅でありながら、突き下ろす右手が左足のすぐ脇となるため、胯(kua 4)からより深く沈み込むことが必要に。 理想は大腿部が床と平行・・・当然かなりきつい！ でも無理の無い程度に意識を持って、ということで。 （文：yinyang ）      SEO対策:太極拳   |
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18.斜飛勢(xiefeishi 214)
左右倒巻肱の後、ボールを抱え右足を斜め後ろに大きく開いて正面に向け、野馬分髪のような形に開く。ただし右手の平はよりまっすぐで上向き。 （文：yinyang ）  飛躍（フェイユエ）シューズ(22.5〜24.5cm) SEO対策:太極拳  |
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17.左右倒巻肱(zuoyoudaojuangong 34431)
歩法でも書いたとおり、伝統楊式の倒巻肱では虚歩の前足は踵を軸につま先を内側に収める。 （簡化太極拳ではつま先を軸に踵を収める。） そのため足が重なりやすいため、後ろに出す足はより外側に出す必要がある。 倒巻肱３回の後、(18)斜飛勢に移る。 （文：yinyang ）  SEO対策:太極拳 |
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16.肘底看捶(zhoudikanchui 3342)
按式の後、単鞭の時の要領で重心を変えず右足先を内側に入れ両手の幅を肩幅程度に保ったまま胸前に引き寄せる。 途中まで単鞭の要領で左手ポン形、右手は肩の高さで構える。 左手は下、右手は押し出す。 さらに左手を右手の上に交差させるように入れ替えて、左手の肘 簡化にない伝統楊式らしい動きが出てくるので新鮮。 肘で拳を打つのか、拳で肘を打つのか用法がいまいち分からないので次回訊いてみます。 左肘と右拳を打ち当てるのではなく、用法としては左手で防御し右拳で相手の胴を打つ（捶）のだそうです。 よって肘と拳は触れることはありません。 （文：yinyang -加筆 2007.06.29） SEO対策:太極拳  |
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15.抱虎帰山(baohuguishan 4311)
十字手の左手を下に抜きつつ左足を内側に入れ、斜め後ろ側に右足を出し右楼膝拗歩。 左手の上に右手を交差させリーの形に。以後ジー・アンと続く。 ここまでが抱虎帰山。 虎を抱きかかえて山に帰すというストーリー性のある名称がいかにも中国的で面白い。 十字手が虎の子を抱いているよう。 合わせた腕を振りほどいて斜め後ろに向かって右楼膝拗歩するところが山に向かって虎を放つ様子。 リー・ジー・アンで虎を押しやって山に帰しているという感じだろうか。 あくまで私の想像だが、イメージすれば初めての動作も覚えやすい。 （文：yinyang ）  抱虎帰山 034-長袖 SEO対策:太極拳 |
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13.如封似閉(rufengsibi 2144)
14.十字手(shizishou 243) 如封似閉でつま先を上げないように注意！ つい簡化の癖が出てしまいがちなので、しばらく意識して行う必要あり。 アン（按）の際、受けた後一旦下に落とさないで、ほぼ受けた位置から押し返す。 今回特に難しいところは無く、これで第一段終了。 ※第一段 1.預備式 2.起勢 3.攬雀尾 4.単鞭 5.提手上勢 6.白鶴亮翅 7.左楼膝拗歩 8.手揮琵琶 9.左右楼膝拗歩 10.手揮琵琶 11.左楼膝拗歩 12.進歩搬欄捶 13.如封似閉 14.十字手 （文：yinyang ）   SEO対策:太極拳 |
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12.進歩搬欄捶(jinbubanlanchui 44122)
簡化２４式の搬欄捶とはかなり違っているというのが第一印象。 左楼膝拗歩の最終形からリーに移るが、右手が拳でおまけに少し甲側に反らした形から始まる。（左手はいつものとおり。） 続きの動作、左の掌で右の拳を隠すように。 右拳の返しも簡化２４式のようにはっきりと打ち込む動作ではなく控えめだが、左掌と右拳の引き合いがよりダイナミックに感じられて気持ちがいい。 （文：yinyang ）  SEO対策:太極拳 |
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8.手揮琵琶(342_)
提手上勢の時と同じく腕はより前に伸ばし気味。 以下、 9.左右楼膝拗歩(zuoyoulouxiaobu 343144) 楼膝拗歩３回 10.手揮琵琶(342_) 11.左楼膝拗歩(zuolouxiaobu 33144) 楼膝拗歩１回と続く。 伝統楊式の場合、このように同じ動作が繰り返し何度も出てくるのだそうだ。 全套路を完全に演ずると２０分くらいはかかるという・・・ で、時に今どこをやっているのかわからなくなってきたりもするらしい。 全套路を一通り終えるのはいつのことか分からないけれど、 12.進歩搬欄捶 13.如封似閉 14.十字手までが一段。 この一段がすべての基本となっているということなので、しばらくは一段を繰り返し練習することになるのでは。 （文：yinyang ）  SEO対策:太極拳 |
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7.左楼膝拗歩(zuolouxiaobu 33144)
白鶴亮翅から楼膝拗歩を一回のみ。 簡化２４式との一番の違いは上の払いの手。 掌を立てた状態で顔の前を払うのでなく、より寝かした状態から前方を払う。肘も伸ばし気味。 （文：yinyang ）  SEO対策:太極拳 |
